2010년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 17일:
|
489 kcal
|
지방: 13.86g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 45.47g.
아침 식사: stevia, melba toast, yerba tea, coffee. 점심 식사: strawberries, red bell pepper, shrimp, melba toast, asparagus. 저녁 식사: strawberries, chicken breast, asparagus. 더보기
|
|
1864 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|