2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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2192 kcal
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지방: 74.21g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 301.38g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Amadori Polpettine con Zucca e Carote. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Prosciutto Crudo, Conad Pasta per Pizza, Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Torta al cioccolato dei nonni, Croissant alla Marmellata, Mandarancio, Lotus Caramelised Biscuit. 더보기
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안정된 체중
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