2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1565 kcal
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지방: 95.80g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 129.34g.
아침 식사: Telur Ceplok, Nasi Putih, Telur Dadar. 점심 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak). 저녁 식사: Telur Rebus, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Rendang, Nasi Putih. 간식/기타: Meranti Bolu Gulung, McDonald's French Fries (Small), Popcorn. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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