2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
|
1725 kcal
|
지방: 72.97g | 단백질: 105.64g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: Kolak. 점심 식사: Telur Dadar, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. 저녁 식사: Ayam Goreng, Telur Dadar, Tempe Bacem. 간식/기타: Emping Melinjo, NutriSari Jeruk Peras, Good Day Cappuccino. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|