|
35gr Yulaf ezmesi ve 1 yumarta ile krep.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1481 kcal
|
지방: 75.65g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 142.55g.
아침 식사: Mandalina, Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Çoban Salatası, Mantarlı Tavuk Sote. 저녁 식사: Antep Fıstığı, Soğanlar, Sarımsak, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Eti Karam Bitter, Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Halk Ekmek Tam Buğday Sandviç Ekmeği. 간식/기타: Starbucks Caffè Americano (Grande). 더보기
|
|