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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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2324 kcal
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지방: 160.22g | 단백질: 125.28g | 탄수화물: 89.21g.
아침 식사: Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Pão de Micro, DIA Pão de Queijo Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Spirulina. 점심 식사: Alface, Manteiga (com Sal), Tomates, Berinjela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coxão Duro Cozido. 저녁 식사: Queijo Provolone, Cerveja, Cenouras, Seara Salaminho. 간식/기타: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 더보기
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