2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1033 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 115.35g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Melanzana Cotta, Castello Polenta Pronta a Fette, Pesce Fritto in Pastella. 저녁 식사: Lidl Filetti di Acciughe in Olio d'oliva, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote Bollite, Orogel Minestrone Leggerezza. 간식/기타: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Kellogg's Protein Bites, Panettone, Coop Tarallini Pugliesi. 더보기
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안정된 체중
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