2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1146 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 122.99g.
아침 식사: Granarolo Latte di Soia, Brutti ma Buoni, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Zucchine Trifolate, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Oggi Pesce Filetto di Salmone , Knorr Risotto alla Pescatora, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Pizzetta Sfoglia. 간식/기타: Biscotto Integrale, Mele Cotte, Mela, Tè (Infuso), Kellogg's Protein Bites. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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