AsterDeo님의 저널, 2019년 10월 26일

С добрым утром! Завтрак в 8 утра.
2 белка с овощами, сыром и колбаска)
После вчерашнего обеда на утро все было прекрасно и даже отвес)
Сегодня 2ой день конференции, но там только кофе- брейк.
Наконец- то получился отличный кофе с пенкой) ура мне)

---

217 kcal

지방: 7.15g | 단백질: 21.04g | 탄수화물: 19.46g.   아침 식사: Редис, Global Village Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Сыр Российский, Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару,  Микс овощей тушеные. 더보기

651 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   48 분, Samsung Health - 22 시간   12 분. 더보기