가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
dhy terto
저널
2019년 10월 24일
dhy terto님의 저널, 2019년 10월 24일
dhy terto 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.9 kg
지금까지 감소한:
7.1 kg
.
남은양:
14.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 10월 24일:
791 kcal
지방: 27.44g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 46.64g.
아침 식사:
Tisana, Succo di Limone, Myprotein Peanut Butter, Pancakes Proteici.
점심 식사:
Insalata Mista, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle).
저녁 식사:
Pane Proteico, Hamburger Vegetariano.
간식/기타:
Proteine Whey.
더보기
2197 kcal
운동:
무에타이 (Muay Thai) - 20 분, 에어로빅 - 35 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.8 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
dhy terto님의 체중기록
전체 내역보기