2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1888 kcal
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지방: 137.47g | 단백질: 117.79g | 탄수화물: 43.96g.
점심 식사: Ja! Thunfisch-Filets, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, King's Crown Prinzessbohnen Fein, Ja! Champignons, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Butterkäse. 저녁 식사: Mozzarella, Gekochtes Ei, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Avocado, Kaufland Granatapfelkerne, Gosch Nordsee-Krabbensalat, Sea Gold Garnelenschwänze. 간식/기타: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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