77cm waist
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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2318 kcal
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지방: 73.97g | 단백질: 126.62g | 탄수화물: 304.15g.
아침 식사: Peanuts, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Bananas, Oats. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Brazil Nuts, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Doria Pasta Integral. 간식/기타: Oats, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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