|
Повышение калорийности идет нормально. Камамбер не надоел, но нужно доесть). На обед т/с макароны и говяжья печень. Сегодня много сметаны- тоже нужно доесть). Кофе я так и не научусь варить правильно. И корица... Сую везде. Потрясающая специя
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
|
1011 kcal
|
지방: 35.32g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 104.14g.
아침 식사: Пестравка Ряженка 2,5%, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bridel Сыр Камамбер, Дары Природы Фундук , Яблоко, Село Зеленое Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Увелка Крупа Пшено. 점심 식사: Редис, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Говяжья печень с овощами в сметанном соусе, Dolce Albero Farfalle Tricolore. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеные овощи, Хек Отварной. 간식/기타: Яблоко, Пестравка Ряженка 2,5%, Пестравка Творог 5%. 더보기
|
|