2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
|
3246 kcal
|
지방: 97.99g | 단백질: 163.05g | 탄수화물: 427.20g.
아침 식사: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Coca-Cola Vanilla, President Сливочный Сыр, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Котлеты Морковные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 저녁 식사: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Coca-Cola Vanilla, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кавказский Долгожитель Мацони, Лента Перец Фаршированный. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|