2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1570 kcal
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지방: 89.83g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 113.65g.
아침 식사: Schweppes Diet Lemonade. 점심 식사: Chicken Breast, Greggs Sausage Roll. 저녁 식사: Sainsbury's Mini Pork Pies. 간식/기타: Ribena Really Light Blackcurrant Juice (Bottle), Sainsbury's No Added Sugar Smooth Dark Chocolate, Greggs Gingerbread Man, Cadbury Freddo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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