2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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709 kcal
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지방: 29.55g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 50.06g.
아침 식사: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Boiled Egg, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Unsweetened Iced Tea, Chicken Breast, Yellow Summer Squash. 간식/기타: Pure Heart Seedless Watermelon, Cantaloupe Melons. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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