2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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2805 kcal
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지방: 147.92g | 단백질: 125.07g | 탄수화물: 214.96g.
아침 식사: Lidl Choco Nussa, Certossa Tramezzini. 점심 식사: Milbona Skyr Vaniglia , Myprotein Protein Gel. 저녁 식사: Heineken Birra, Coop Salsa Tonnata, Harvest Basket Patate al Rosmarino , Fagioli Borlotti, Conad Würstel Puro Suino, Salumeo Wurstel di Pollo e Tacchino, Salumeo Würstel di Pollo e Tacchino con Formaggio, Aia Wudy Bratwurst. 간식/기타: M&M's Peanut, Coop Pandoro Classico. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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