Lang leven de vreetbuien..🙌🏼
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
4218 kcal
|
지방: 193.81g | 단백질: 131.06g | 탄수화물: 308.64g.
아침 식사: AH Magere Franse Kwark. 점심 식사: Avocado, AH Zuivelspread Naturel, Johma Gevuld Eitje Salade, AH Scharrel-Ei Salade, LU Cracotte. 저녁 식사: Olijfolie, Italiaanse Bol, Beyond Meat Beyond Burger, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Cherrytomaten, AH Rode Uien, Calvé Burgersaus, Augurken. 간식/기타: Yil'driz Knoflooksaus, Gin, Witte Tafelwijn, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Komkommer (met Schil), AH Cherrytomaten, Kropsla, Lidl Turkse Pizza, AH Roomijs Pecan Karamel, Zaanse Mayonaise, Kwekkeboom Old Amsterdam Bitterballen. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|