MandyAZ님의 저널, 2010년 08월 9일

2010년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.8 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 9일:

493 kcal

지방: 22.28g | 단백질: 55.14g | 탄수화물: 18.13g. 아침 식사: Egg. 점심 식사: vinegar, Cucumber (Peeled), Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: vinegar, cucumber, Ground Turkey 93/7. 더보기

1909 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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