2019년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 7일:
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2762 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 150.84g | 탄수화물: 390.67g.
아침 식사: Plantains , Brown Rice, Morrisons Sunflower Seeds, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Meridian Natural Peanut Butter, Iceland White Ciabatta Rolls, Warburtons Raisin Loaf with Cinnamon, Morrisons Unsweetened Almond Milk, Sultanas, Clarks Maple Syrup Blended with Carob Fruit Syrup, Apples, Bananas , Meridian Natural Peanut Butter, Oats, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. 더보기
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안정된 체중
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