Yvette Bam 1님의 저널, 2019년 09월 24일

314 calories of pure deliciousness!

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
1465 kcal 지방: 52.77g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 209.91g.   아침 식사: Cinnamon , Illovo Golden Syrup, Blackberries, Sweet Cherries, Strawberries, Crumpet. 점심 식사: SPAR Squillos Yoghurt, Bananas, Papayas. 저녁 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Woolworths BBQ Pork Ribs, Woolworths Sosatie Lamb Sausages, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Stork Country Spread Medium Fat, Cheese Roll. 간식/기타: Twist Granadilla, Parmalat Low Fat Milk, Nestle Ricoffy. 더보기
1610 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Hi. This is strawberries & ........ I would like to know. If its nice I want to make it soon as well. 
2019년 09월 25일 작성이: btkunene
4 Crumpets (110 g) / Strawberries (65 g) / Sweet Cherries (30 g) / Blackberries (30 g) / Illovo Golden Syrup (15 g) / Cinnamon (1/2 tsp) 
2019년 09월 25일 작성이: Yvette Bam 1

     
 

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