2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1809 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 149.46g | 탄수화물: 161.31g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Es Teh, Tahu Goreng, Ceker, Nasi Putih, Soto Ayam. 저녁 식사: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Mie, Buah Anggur, Mangga, Chicken Nugget, Jagung Rebus, Semangka, Teh Manis, Siantar Top French Fries 2000. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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