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Day Zanon
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2019년 09월 18일
Day Zanon님의 저널, 2019년 09월 18일
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E o ponteiro da balança só desce... 🙏🏻🙌🏻
96.4 kg
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남은양:
19.4 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 18일:
760 kcal
지방: 32.00g | 단백질: 22.80g | 탄수화물: 94.01g.
저녁 식사:
Danone Iogurte de Morango, Plus Vita Pão de Forma Original, Crioulo Queijo Mussarela (30g).
간식/기타:
Bauducco Choco Biscuit Ao Leite.
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3337 kcal
운동:
런닝머신 - 40 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 줌바 (Zumba) - 50 분.
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주 3.2 kg 감소하기
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😊👏🏻👏🏻👏🏻
2019년 09월 18일 작성이:
PatríciaRuiz
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