|
Все тоже превышение кбжу и 2000 в день дает мне 0 на весах. Ну, 0 не плюс. Приятное ощущение голова и внянутого живота с утра. Step by step
|
99.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
|
1738 kcal
|
지방: 90.87g | 단백질: 179.31g | 탄수화물: 47.15g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Kesko Творог Зернистый, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Rainbow Ветчина Saunapalvikinkku. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Whey100 100% Whey Protein. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|