가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
prokaznica_Ira
저널
prokaznica_Ira님의 저널
prokaznica_Ira 님의 프로필
|
체중기록
85중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2019년 12월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102.6 kg
0 kg
12.6 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 감소하기
2019년 12월 2일
Сумбурный день.
Время выходить из зоны комфорта. Не задержалась на работе, хотя дел видимо-невидимо. Пошла на курсы финского, чтобы прокачать разговорный финский. Не стушевалась, хотя организация оставляет желать лучшего.
Но из-за того, что кушать получилось только на работе в 13:30, то после 18 естессно ела все, что не приколочено + энергетик.
Последствия недосыпа? Скорее всего!
1. 11639 шагов
2. сходила на kielikahvila
3. занималась "печать 10ю пальцами"
4. еда на завтра
5. планка
댓글달기
2019년 12월 2일
6:54
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102.8 kg
0 kg
12.8 kg
합리적
댓글달기
주 4.9 kg 감소하기
2019년 12월 1일
103,5 кг было утром.
Это мыслепоток просто для отслеживания динамики, мироощущения и словоблудия.
С переездом на новое место жительства никакого режима, как и предполагалось, зато много активности.
Теперь я живу у черта на куличках, зато у озера (это я так себя успокаиваю, по карте озеро, а так не видно). Интуитивное питание без выпечки и печенья, потому что его тупо нет дома (купила сегодня максимально овсяное и завтра на утро съем).
Задача номер раз: ложиться спать не в тот день, когда надо вставать, т.е. нормализация сна (есть предположение, что я меньше захочу убивать людей утром, если высплюсь)
Дальше, похвалюшки:
1. 15452 шага за сегодня (вокруг озера)
2. Вымыла всю посуду, а не оставила ее на завтра
3. Приготовила все для завтрака и завтрашнего обеда
4. Использовала крем для тела (ибо я ленивая жопка и мне лень после каждого душа мазаться)
5. Заняться 10 мин печатью 10ю пальцами кириллицей (а то совсем стыдно уже)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
103.5 kg
0 kg
13.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 증가하기
2019년 11월 12일
Заметила, что мне все равно в какой-то момент, что жевать. Так у меня появились огурцы дома, не менее двух. Перед сном. Отеков нет. Что бы еще придумать пожевать без вреда для фигуры?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102.5 kg
0 kg
12.5 kg
합리적
(6개의 댓글)
주 1.0 kg 감소하기
prokaznica_Ira님의 체중기록
전체 내역보기