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2010년 08월 4일
foodisevil님의 저널, 2010년 08월 4일
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2010년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
129.3 kg
지금까지 감소한:
20.4 kg
.
남은양:
39.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 08월 4일:
506 kcal
지방: 16.44g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 25.52g.
아침 식사:
2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese.
점심 식사:
brocolli, steak.
간식/기타:
my water.
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5163 kcal
운동:
쇼핑 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 50 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간 10 분, 운동 기계 (느리게) - 10 분.
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