2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1741 kcal
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지방: 139.31g | 단백질: 88.28g | 탄수화물: 27.99g.
아침 식사: Lor Peyniri, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Fiskobirlik Kakaolu Fındık Ezmesi, Kerem Kaymak, Red Tomatoes, Migros Ezine Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Egg. 점심 식사: Ayçiçek Yağı, Aytaç Şipşak Dilimli Salam, Yumurta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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