2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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2733 kcal
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지방: 113.90g | 단백질: 118.54g | 탄수화물: 299.59g.
아침 식사: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado. 점심 식사: Green Giant Mini Sweet Peppers, Italian Wedding Soup, Great Value Chipotle Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Cauliflower , Broccoli . 저녁 식사: Great Value Horseradish Sauce, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Golden Corral Brussels Sprouts , Butternut Deluxe Buns, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's McChicken, Del Monte Fruit Naturals Yellow Cling Peach Chunks, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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