|
Week 1 van Stoptember overleefd: Het kost inderdaad moeite, maar zolang ik bewust blijf nadenken over mijn handelingen, ga ik het deze maand wel volhouden. Opzich heeft het ook zo zijn voordelen om minder geldbesparend te leven: Ik "mag" meer experimenteren met eten, kan beter zien in 't donker doordat ik meer licht gebruik en kan lekker lang douchen. Daarnaast heb ik nu ook meer tijd doordat ik niet zo gefocust ben op koopjesjagen.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
2097 kcal
|
지방: 71.17g | 단백질: 190.82g | 탄수화물: 153.14g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 점심 식사: Lidl Zuid-Limburgse Appel-Perenstroop, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Sappige Kiprollade, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Aldi Extra Volkoren Brood, Jumbo Mini Bruine Bollen. 저녁 식사: Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Winterpeen, Princes Tonijnstukken in Water, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Hollandse Rundergehaktballetjes, Jumbo Broccoli. 간식/기타: AH Hazelnoten, Holland & Barrett Pompoenpitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
|