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erst Speck ist schon weg 😁
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67.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1432 kcal
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지방: 54.88g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 141.83g.
아침 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli White Berry, Aldi Prosciutto Cotto, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee mit Milch, Becel Vital. 점심 식사: Strauchtomaten, Ja! Butterkäse, Aldi Prosciutto Cotto, Becel Vital, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. 저녁 식사: Kaufland Granatapfelkerne, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse, Strauchtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Becel Vital, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei, Aldi Prosciutto Cotto, Filinchen Low Carb. 간식/기타: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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