2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
|
2750 kcal
|
지방: 105.65g | 단백질: 124.67g | 탄수화물: 327.48g.
아침 식사: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. 점심 식사: Kero Coco Água de Coco, Pic-Me Chips de Batata Rústica com Alecrim, Quatá Ricota Fresca, Predilecta Goiabada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Queijo Branco, Sadia Calabresa, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Pizza de Pepperoni (36 cm). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|