2013년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 43.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 20일:
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4041 kcal
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지방: 133.94g | 단백질: 215.93g | 탄수화물: 231.85g.
아침 식사: LITE GREEK YOGURT PEACH KROGERS. 점심 식사: american cheese kroger's, sliced wheat bread kroger, CHICKEN THIGH, CHICKEN DRUMSTICK. 저녁 식사: meat loaf. 간식/기타: vermouth, whiskey, maraschino cherry, guacamole, pinot noir, bean dip, hummus athenos, tortilla chips, pita chips, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
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2918 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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