2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1488 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 171.14g.
아침 식사: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. 점심 식사: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Форель Слабосоленая, Картофель Отварной. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. 간식/기타: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ирис Ирис Крепыш, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. 더보기
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1889 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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