2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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2979 kcal
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지방: 190.25g | 단백질: 162.98g | 탄수화물: 157.13g.
아침 식사: Migros Rafine Ayçiçek Yağı, Çikolatalı Kruvasan, Peynirli Poğaça, Yumurta, Namet Kokteyl Sosis. 점심 식사: Ayçiçek Yağı, Lezita Piliç Cordon Bleu. 저녁 식사: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool, Fındık. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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