2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.3 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1678 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 228.94g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. 점심 식사: Gala Apples, Snack A Jacks Salt & Vinegar, Co-Op Chicken & Sweetcorn Sandwich. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Morrisons Fusilli. 간식/기타: Mallow & Marsh Vanilla Marshmallow Bar Coated in Milk Chocolate, Activia Vanilla, Alpen Light Summer Fruits, Fibre One Salted Caramel Square. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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