|
Творожный десерт: • творог 5% — 200 г (на блендер) • сметана 15% — 220 г • мёд — 20 г (кто любит послаще, можно 40-50) • ананас консервированный 125 г (4 кольца) • желатин — 12 г Итого 5 порций. КБЖУ (на порцию): 157 10,3/8,6/9,6
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1238 kcal
|
지방: 65.76g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 77.31g.
아침 식사: Болгарский Перец, Ферма Брынза 35%, Bonduelle Кукуруза Gold, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Запеченный Картофель, Болгарский Перец, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Телятина Гриль. 저녁 식사: Monini Оливковое Масло , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливки без Косточек (Своя Линия), Ферма Масло Сливочное 73%, Яготинский Сливки 10%, Філе Стегна Курчати-Бройлера (Наша Ряба), Шампиньоны, Яготинский Сливки 10%, De Luxe Лапша. 간식/기타: Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Мрия Желатин Пищевой, Мёд, Украинский Творог 5%, Своя Линия Сметана 15%. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|