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foxy181555
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체중기록
12중 1에서 5
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3
다음
2021년 04월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.5 kg
0.5 kg
19.5 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2020년 05월 5일
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2020년 04월 9일
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2019년 08월 22일
Творожный десерт:
• творог 5% — 200 г (на блендер)
• сметана 15% — 220 г
• мёд — 20 г (кто любит послаще, можно 40-50)
• ананас консервированный 125 г (4 кольца)
• желатин — 12 г
Итого 5 порций. КБЖУ (на порцию): 157 10,3/8,6/9,6
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2019년 08월 22일
Консервированная кукуруза за кадром. Один из любимых завтраков. А какой ваш? Делитесь рецептами))
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