2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.2 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1752 kcal
|
지방: 34.62g | 단백질: 111.31g | 탄수화물: 241.97g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. 점심 식사: Co-Op Pineapple, Snack A Jacks Salt & Vinegar, Co-Op Chicken & Sweetcorn Sandwich, Savse Super Orange. 저녁 식사: Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Sharwood's Tikka Masala 30% Less Fat, Morrisons Market Street Lean Mini Breast Fillets, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen). 간식/기타: Activia Vanilla, Tea with Milk, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|