2008년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 12일:
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1376 kcal
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지방: 42.34g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 169.83g.
아침 식사: Raisin & Almond Crunch Cereal, skimmed milk. 점심 식사: Extra Light Cheese, Rice Cake with Sesame, Cream of Chicken and Mushroom Soup. 저녁 식사: chicken breast fillet, curry paste, Extra Light Mayonnaise, flaked almonds, avocado, Total 0% Greek yogurt, balsamic vinegar, vegetables, bread. 간식/기타: hot chocolate, cupcake, Cranberry, Almond & Raisin Bar, apple, clementine, tea, skimmed milk. 더보기
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1863 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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