2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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2451 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 163.32g | 탄수화물: 330.77g.
아침 식사: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. 점심 식사: Morrisons Sweet Chilli Chicken Slices, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Nando's Peri-Salted Chips (Regular), Double Chicken Pitta. 간식/기타: Haribo Fizzy Cola Bottles, Haribo Cola Bottles. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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