|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.0, -1.2, -0.1) kg
Gewicht = (12.7, 51.3, 2.7) kg
Verdeling = (18.9, 77.0, 4.1) %
Vocht = 57.4%
Late meting. Het bekende verhaal: na lekker lang uitslapen veel vocht verloren. Met daardoor tijdelijk iets lager gewicht en de bijbehorende schijnbare wisseling tussen vet- en spiermassa. Niet echt de juiste manier om af te vallen dus.
Hiermee wel weer een laagte record, maar ik ga nu toch echt even voldoende drinken en eiwitten aanvullen. Verder lekker ontspannen en ontstressen dit weekend (wel mijn stappen maken natuurlijk).
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
|
1516 kcal
|
지방: 40.44g | 단백질: 133.40g | 탄수화물: 145.74g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, AH Italiaanse Roerbakgroente Champignons, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|