2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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2177 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 174.56g | 탄수화물: 234.85g.
아침 식사: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Quaker Oat So Simple Big Bowl Original, Arla B.O.B Skimmed Milk, Sugar. 점심 식사: Morrisons Ready to Eat Tikka Chicken Slices, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Morrisons Turkey Burger, Morrisons Market Street Baby Potatoes with A Seasoned Parsley Butter, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons British Petits Pois, Morrisons Super Sweet Sweetcorn. 간식/기타: Alpen Light Summer Fruits, Maynards Wine Gums (Pack), Mallow & Marsh Vanilla Marshmallow Bar Coated in Milk Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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