2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1156 kcal
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지방: 33.82g | 단백질: 92.02g | 탄수화물: 135.82g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Olive Nere, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Pomodorini, Mais. 저녁 식사: OK Bio Gallette di Mais, Salmone Fresco. 간식/기타: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), OK Bio Gallette di Mais, Dietor My Dietor. 더보기
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2388 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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