다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
|
1209 kcal
|
지방: 67.65g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 49.99g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix. 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Hass Avocado, Woolworths Mixed Vegetables. 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate, Coffee with Milk, Cheddar Cheese . 더보기
|
|
2099 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|