2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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2708 kcal
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지방: 176.69g | 단백질: 188.76g | 탄수화물: 90.10g.
아침 식사: Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Carrot Cake with Icing, Member's Mark Cut Green Beans, Libby's Vienna Sausages. 저녁 식사: Duke's Mayonnaise, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Boar's Head All Natural Roast Beef, Iceberg Lettuce, Creamy Coleslaw, American Cheese Slice, French Fries, Tomato (1 Slice), Hamburger Dill Chips Pickles, Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Isopure Strawberries and Cream Zero Carb Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cafe Escapes Chai Tea . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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