|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, -0.1, 0) kg
Gewicht = (12.3, 52.1, 2.8) kg
Verdeling = (18.5, 77.3, 4.2) %
Vocht = 57.7%
Normale meting. Een klein stapje in de goeie richting en mijn gewicht blijft in de lage 67’ers. Het gaat eigenlijk prima zo. Ik zit pas weer sinds een week rond dit gewicht, dus veel meer zit er deze week waarschijnlijk niet in.
Wel heb ik sinds een paar dagen een lichte hoofdpijn, ik heb het gevoel dat ik een virusje heb opgelopen. Op mijn werk ben ik ook aardig weer wat stress aan het opbouwen. En dat terwijl ik mijzelf zo weinig slaap gun. Ik rommel mezelf wel weer op de een of andere manier door de dag heen, maar ik snak alweer naar het weekend.
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
|
1593 kcal
|
지방: 30.67g | 단백질: 110.64g | 탄수화물: 226.18g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Ketchup, Tomatoes, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Tap Water, AH Spinazie, Banana, Orange, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|