2019년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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1962 kcal
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지방: 136.73g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 105.74g.
아침 식사: DIA Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Azeite de Oliva, Castelo Vinagre de Maçã. 점심 식사: Nectarinas, Repolho, Berinjela Cozida, Alface, Tilápia, Ovo Cozido, Montana Fraldinha, Ovo Cozido. 저녁 식사: Abacate, Coco, Berinjela, Marba Mortadela Tradicional, Queijo Provolone, Carne de Vaca Moída. 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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