Day Zanon님의 저널, 2019년 08월 12일

Tmj! Mas, indo mesmo assim 

Eu já passei e ainda tenho vergonha. Mas estou enfrentando e indo em uma só de mulheres, em horário que não tem muitas pessoas. 

Eu nunca fui em uma exatamente por isso. Prefiro caminhar, correr na rua e malhar em casa.  

Não há razão para vergonha, mas se não gosta de espelho (como eu) vem para o crossfit que lá não tem espelho, não. 

Isso pode ser uma motivação, hoje tem vergonha mas se ir e dedicar, amanhã terá orgulho, não é fácil ser gordo nem é fácil ficar magro, qual das dificuldades vc prefere? 

Olá... Se vc sente vergonha de ir a academia, comece c exercícios em casa msm, busque no YouTube, se motive, vc consegue!  

eu morria, preferi começar caminhadas na rua, super cedo, quando não tinha ninguém pra olhar.. Parecia q todos os olhares ficam na "gorda" pesava 100kg, me escondia de tudo quanto é jeito..  

Bom dia! Eu também morria de vergonha e hoje em dia não me importo, afinal ninguém paga as minhas contas 🤣 E sem mencionar que no fundo isso não passa de bobagem da nossa cabeça, se estamos lá na academia é porque queremos melhorar algo. Chega, treina e vai embora. Com o tempo a gente acostuma e perde essa vergonha! Boa sorte! 🍀☺️ 

Day, já frequentei academia gordo e magro, sendo sincero, não teve diferença. Agora olha que interessante, tem pessoas que são muito magras e tem a mesma vergonha de quem está gordo. As vezes criamos mitos em nossa cabeça e a realidade pode se mostrar muito diferente. Eu também pensei que seria "condenado" pelos outros, mas foi ao contrário, me senti a vontade e fiz muitas amizades e provavelmente você encontrará lá pessoas legais assim como você encontrou aqui Fatsecret. Acho que você poderia "testar" e ir, quem sabe você goste de uma maneira que você jamais imaginou. 

Vergonha? Do que? De quem? Esqueça isso, se não te sentires bem na academia agora, faça caminhadas leves na rua ou algum parque, daqui há pouco teu emagrecimento retoma o curso desejado e tu terás mais confiança em frequentar a academia. Mas se fosse eu, não teria vergonha nenhuma! Me matriculava e frequentava tranquilamente, coloava uns fones e nem ligava para o que estivesse na volta..... 

Não sei se foi no teu jornal, alguém escreveu uma ofensa, tu fez um print e postou no jornal..... aquela atitude te fortaleceu, aquela criatura nunca mais eu vi por aqui..... faça a mesma coisa agora, seja firme nas tuas escolhas e não pare até atingir teus objetivos.....o mundo é maravilhoso, e será mais ainda quando tu chegar onde tu quiseres! 

O lugar não é o problema, o problema está na nossa mente. Aprenda a sentir-se bem onde quer que esteja e verá que nada te incomodará. Vai treinar menina!  

Eu também tinha, mas logo que entrei percebi que as pessoas não estão nem aí pra gente. todo mundo lá tem o seu objetivo  

eu tive vergonha qdo comecei uma amiga foi comigo e me fez ver que eu estava ali por mim ,e n devia ficar pensando no que as pessoas pensa pk ali deve ter mais pessoas igual a nos .ela disse entra faz o que tem de fazer e vai embora n precisa conversar com ninguem se n quise e assim eu fiz dia 8agora fi 1 ano de academia. bora amiga tmj!!! 

Day, não fique com vergonha, alguém tem sempre alguma deficiência pra recuperar lá na academia. Vá em frente, firme e forte.  

vergonha é permanecer como está vc está buscando sua melhor versão vá e ponto 

sim, entendo bem o que vc está sentindo. Eu optei por ir de calça preta, tem umas que apertam um pouco e deixam o corpo melhor. qto a blusa, escolhi dessas mais compridinhas. da marca Lupo tem umas ótimas para nós mais gordinhas, a GG dessa marca era a única que me servia. É cara, mas dura bastante. O ideal é não se importar com nada...quando é para os outros, mas quando é com a gente...temos vergonha. 

Quando eu era adolescente tinha um pouco de vergonha...agora não tenho nenhuma...e olha que quando iniciei estava gordinha...kkk Mas adoro o ambiente principalmente pelas boas amizades e por me divertir bastante..kkk Não gosto muito de musculação faço por obrigação....mas adoro as aulas coletivas além de ver gente bonita....kkkk 

Day! vai com vergonha mesmo! Vai passar! quando comecei também tinha vergonha! hj não tenho mais! Não converso com ninguém! ninguém liga pra ninguém! cada um vai lá e faz seu treino! Na academia q vou tem gente de todo tipo, gordo,obeso, magro, bombado, idoso... Eu acho q a pessoa gorda tem a ter orgulho de ir em uma academia, pois ela está lutando pra mudar melhorar a saúde! Quanto aos espelhos pra todo lado, eu nem olho... me concentro no exercício e ponto! Força menina, vc consegue! Começa q vc vai ver q é assim... a vergonha passa e ninguém está nem aí pra ninguém! 

Eu tenho tb. Acabo correndo numa esteira em casa. Mas eu sei que precisa fazer musculação tb. Uma hora ou outra temos q encarar. Na vdd é um problema da nossa cabeça pq os outros nem estão aí. Cada um ta prestando atenção no seu treino. Mas mesmo assim eu sei como é ruim.