2008년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 34.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 15일:
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928 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 29.83g.
아침 식사: Meatless Bacon , mushrooms, Egg Substitute, salsa , coffee, fat free half and half, low fat cheddar cheese. 점심 식사: Oil & vinegar dressing, celery, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , asparagus, field greens , water. 저녁 식사: cauliflo, chicken drumstick, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers) . 간식/기타: fiber choice, LiveActive Natural Raspberry Peach. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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