2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1245 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 75.09g | 탄수화물: 123.45g.
아침 식사: Linseed Rye Bread, Spring Mix, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: President's Choice Frozen Red Raspberries, Kellogg's Vector Granola, Great Value Natural Raw Almonds, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Green Sweet Pepper, Red Peppers, Five Bean Salad. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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